안경 벗고 싶은 당신을 위한: 집에서 할 수 있는 시력 개선 운동
현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자기기의 사용이 늘어나면서 시력 저하 문제가 점점 심각해지고 있습니다. 시력은 한번 나빠지면 회복하기 어렵다는 통념이 있지만, 올바른 생활 습관과 운동을 통해 시력을 개선하고 건강한 눈을 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 일상 생활에서 시력 보호하는 방법: 스크린에서 눈을 떼고 멀리 있는 대상을 20초 동안 바라보는 ’20-20-20 규칙’을 … Read more